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青汁の優れた効能
青汁の優れた効能
青汁のイメージはと言うと、真っ先に思いつくのが、
苦味があってまずいと言うイメージですね。
青汁は味も随分改良され飲みやすくなり、
何よりも、様々な効能が青汁にはあるんです。
☆便秘を解消
多くの女性に悩んでいる人が多い便秘。
しかし、青汁には通常の野菜に比べるとなんと20倍以上もの、
食物繊維が豊富に含まれているんです。
そのために、青汁を飲むようになってから
不思議と便秘が解消された人が多いんです。
☆高血圧を抑制
青汁にはあのほうれんそうに比べると、15倍以上ものカリウムが含まれているために、
高血圧を抑制する効果があるんです。
☆美肌効果も大！！！
青汁に含まれているメラトニンには、豊富に高酸化作用が含まれて居るために
青汁を飲むことによって、美肌効果が高いので特に女性にはお勧めです。
コップ1杯の青汁の中には、
野菜を食べる数十倍もの栄養が凝縮されています。
そのために、1日2回食後の後に青汁を飲むことで、
バランスの取れた食生活をする事が出来ます。
ただ様々な効能がある青汁ですが、あくまでも健康補助食品なので、
基本は野菜を摂る事が大切です。
青汁の中でも最近人気急上昇中のやずやの養生青汁は特にお勧めです。
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2009年12月 2日｜
カテゴリー：青汁の基礎知識